Une expérience AlphaBoxe pour dirigeants et équipes sous pression
11 octobre 2025
Ce séminaire est né d’une expérience rare : la méthode AlphaBoxe appliquée à des professionnels du risque, aguerris à la gestion du stress, à la décision et au mouvement tactique. Ce que cette rencontre a révélé dépasse le cadre sportif : les mécanismes du combat sont les mêmes que ceux de la prise de décision en entreprise. L’AlphaBoxe a fait ressortir des réflexes universels : la stratégie avant le geste, la négociation de distance, la temporisation lucide, la gestion de l’ego, et la capacité à décider sans se précipiter. Ce séminaire transpose ces apprentissages dans le monde professionnel. Il s’adresse à ceux qui doivent décider vite, garder le contrôle, et maintenir la cohésion d’équipe malgré la pression. Ce n’est pas une conférence, ni une leçon de sport : c’est une expérience physique, mentale et collective, où le corps redevient la première boussole de la décision. Objectif Amener chaque participant à agir clair dans le flou, tenir sa ligne malgré la tension, et maîtriser la distance avant de réagir. L’enjeu n’est pas la performance physique, mais la précision du geste et la lucidité dans l’action. Contenu du séminaire (2h30) 1. Lecture et distance Apprendre à voir avant d’agir. Exercices simples de déplacement, de lecture du mouvement et de positionnement juste. Comment gérer la proximité, l’espace, l’influence de l’autre sans perdre sa stabilité. Ce module fait émerger la conscience de la distance émotionnelle et stratégique, aussi utile sur un ring que dans une salle de réunion. 2. Temporisation et décision Le cœur de la méthode AlphaBoxe : j’y vais / j’attends / je pars. Travail sur le tempo, la patience et la précision du déclenchement. Ressentir le bon moment plutôt que le deviner. Transposé à l’entreprise, cela devient un outil de décision claire et maîtrisée sous contrainte. 3. Désamorçage et mouvement juste Agir sans violence, intervenir sans forcer. Jeux de rôle et exercices sur la posture, le ton, la gestion des tensions. Comment transformer une situation conflictuelle en espace de lecture. Ce module enseigne la force tranquille : celle qui se construit dans le contrôle du mouvement et la confiance du pas. 4. Clôture – Le corps comme boussole Échanges et ancrage des réflexes vécus. Le participant repart avec une conscience affinée du rythme, du calme et de la clarté dans ses décisions. Pour qui Dirigeants, managers, équipes opérationnelles, créatifs ou négociateurs : toute personne exposée à la pression, au temps court, ou à la nécessité d’une action juste et maîtrisée. Aucune préparation physique nécessaire — seule compte la disponibilité à se confronter à soi. Bénéfices • Retrouver la clarté de décision dans l’urgence. • Maîtriser la distance émotionnelle et relationnelle. • Apprendre à temporiser sans subir. • Transformer le stress en lecture. • Développer un calme actif et une présence lucide. Durée 2h30— Format immersif et participatif. Un séminaire à vivre debout, dans le mouvement, pour retrouver la précision du geste et du jugement. Une expérience qui ne se raconte pas : elle se traverse.